Online Live Masterclass am 09 Januar 2026 um 09:00 Uhr (Dauer: mind. 90 Minuten) für selbstständige, ambitionierte und reflektierte Frauen
Erfahre in dieser Masterclass:
Warum du trotz aller Planung und Organisation immer wieder in Zeit- und Leistungsdruck gerätst, oft an deine Grenzen kommst,
wie du deine Produktivität neu denkst: bewusst, zyklisch, weiblich,
und was dir wirklich hilft, dich in deinem Alltag nachhaltig zu entlasten.
* Nach der Anmeldung wirst du im Vorfeld der Veranstaltung von uns per E-Mail benachrichtigt und erhältst einen Link zur Veranstaltung. Unsere Newsletter versenden wir mit der Software Active Campaign. Alle weiteren Informationen findest du in der Datenschutzerklärung.
Diese Masterclass ist für dich, wenn
du genau weißt, wie man organisiert, durchzieht und Verantwortung übernimmt.
Du kennst Tools, Pläne, Systeme und manchmal auch deine Grenzen.
Trotzdem fühlst du dich zu oft
... unter Druck, weil die To-Do-Liste nie endet
... zerrissen zwischen Business, Care-Arbeit & Ansprüchen
... erschöpft, obwohl du „eigentlich alles im Griff hast“
Zeitmanagement funktioniert für dich nicht mehr?
Vielleicht liegt’s nicht an dir.
Vielleicht liegt’s an dem, WIE du es tust und WAS du noch tust.
An dem, was du nicht hinterfragst, weil es „eben dazu gehört“ und worüber wir viel zu selten nachdenken.
Und genau dort setzt diese Masterclass an.
Willkommen in der To-Don't-Ära.
Weibliche Produktivität funktioniert anders.
Nicht linear, sondern zyklisch.
Unser Körper folgt hormonellen Rhythmen. Unsere Energie, unser Fokus, unsere Belastbarkeit verändern sich – sichtbar. Wer das ignoriert, läuft im Dauerwiderstand.
Unser Körper ist kein Beiwerk.
Er ist das Zentrum von Produktivität.
Wer gegen ihn arbeitet, zahlt mit Erschöpfung, Selbstzweifeln, Leistungsabfall.
Unser Nervensystem ist nicht Randthema.
Es ist der Schlüssel. Ist es überlastet, blockiert es Fokus, Klarheit, Entscheidungsfähigkeit. Ist es reguliert, wird es zur echten Performance-Ressource.
Klassische Produktivität folgt linearen Maßstäben:
Durchhalten, Disziplin, Verdichtung, Optimierung.
Doch diese Maßstäbe wurden nicht für uns gemacht und treiben viele reflektierte Frauen genau deshalb in Überforderung.
Es ist Zeit für eine neue Art, zu arbeiten:
bewusst, verbunden, reguliert.
„Was du lässt, ist was du lebst.“
Bewusste Produktivität beginnt nicht bei der perfekten Planung,
sie beginnt bei dir und deiner Energie.
Außerdem erfährst du...
✓ Warum Produktivität nicht mit Disziplin beginnt, sondern mit deinem Energiehaushalt.
✓ Was dein Energielevel im Alltag wirklich beeinflusst und warum Zeitmanagement dich nicht entlasten wird.
✓ Was klassische Produktivitäts-Tools übersehen und warum sie oft Druck statt Klarheit erzeugen.
✓ Was dein Körper längst weiß und du im Alltag immer wieder übergehst.
✓ Wie du Worst-Case-Wochen erkennst, bevor sie entstehen und deinen Alltag so gestaltest, dass er dich nährt, statt auszupowern.
✓ Und warum es höchste Zeit ist, deine eigene To-Don’t-List zu schreiben, um wieder in deinen Flow zu kommen.
✓ Plus: eine geführte Breathwork-Session, mit der du dein Nervensystem spürbar entlastet – für mehr innere Ruhe, Präsenz und Klarheit.
3 weiteren gute Gründe, warum du an dieser Masterclass teilnehmen solltest:
✓ Du hast genug von Selbstoptimierung & innerem Druck
✓ Du willst nicht NOCH effizienter werden, sondern bewusster
✓ Du willst dein Business und deinen Alltag im Einklang mit deinem Nervensystem gestalten
✓ Du willst wieder bei dir ankommen, statt nur zu „funktionieren“
✓ Du suchst echte Veränderung und bist bereit für Umsetzung, nicht nur Konsum
Hi, ich bin Emilia Benz.
Vielleicht fragst du dich: Wie bin ich eigentlich zu diesem Thema gekommen?
Lange bevor ich meine heutige Arbeit als Holistic Coach & Mindful Business Expertin begonnen habe, war ich viele Jahre unternehmerisch tätig – habe in den letzten 15 Jahren zwei Start-ups mit aufgebaut und als Organisationsentwicklerin mit Schwerpunkt Service Management für Filialbetriebe gearbeitet.
Zuvor sammelte ich nationale und internationale Erfahrungen als Trainerin und Managerin, unter anderem im Bereich Verkauf und habe nebenbei mit meinem damaligen Lebenspartner eine Investment-Banking-Filiale mit aufgebaut.
Ich kenne damit alle Phasen des Unternehmerinnen-Lebens, die Höhen und Tiefen, wie es ist, zu führen, zu funktionieren und sich dabei immer wieder selbst an die letzte Stelle zu setzen. Das Ignorieren eigener Grenzen, die Symptome von Burnout und das ständige Streben nach exzellenter Leistung kenne ich nicht nur aus Büchern – ich habe sie selbst durchlebt und gemeistert.
Spätestens als alleinerziehende Mutter von zwei Kindern stand ich vor neuen Herausforderungen:
Die Energie war weniger, die Zeit auch, aber die Ambitionen blieben.
Und plötzlich war da eine Reibung: Mein Körper schlug Alarm, mein System war überlastet, und die ursprüngliche Herangehensweise sowie klassische Zeitmanagement-Methoden halfen nicht mehr weiter.
Ich begann, tiefer zu schauen. Neben Mindset- und Glaubenssatzarbeit wurde mir klar:
Es geht nicht darum, noch effizienter zu werden.
Es geht darum, bewusster zu leben, zu arbeiten und zu führen und ein weiteres Puzzleteil rückte in den Fokus: das Nervensystem.
Heute begleite ich ambitionierte Frauen in High-Performance-Phasen mit Leadership- und/oder Care-Verantwortung – Frauen, die echte unternehmerische Freiheit verkörpern wollen.
Die lernen wollen, Leistung mit Leichtigkeit zu vereinen, mit Tiefe, Klarheit und einem neuen Verständnis von Erfolg.
Meine Arbeit verbindet Mindset- & Glaubenssatzarbeit mit bewusster Selbstführung, Nervensystemregulation und achtsamer Energiebalance.
Lisa S.
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Zeitmanagement war gestern. Heute geht’s um dich.